MEDITACIJA JE POT DO NOTRANJEGA MIRU
V hitrem tempu vsakdanjega življenja pogosto pozabimo na dragoceni trenutek, ko se ustavimo, zadihamo in se povežemo sami s seboj. Meditacija je preprosta, a močna praksa, ki nas vrača v ta trenutek – tukaj in zdaj.
S pomočjo umirjenega diha, osredotočene pozornosti in vodene vizualizacije sprostimo napetosti, umirimo misli in odpremo prostor za več notranjega miru.
Koristi redne meditacije:
Zmanjšanje stresa in tesnobe
Večja jasnost misli in boljša osredotočenost
Globlja sprostitev telesa in uma
Več notranjega miru in čustvene uravnoteženosti
Povečana odpornost na vsakodnevne izzive
Tudi nekaj minut na dan lahko postopoma spremeni način, kako doživljaš sebe in svet okoli sebe.
Hipnotična meditacija
Hipnotična meditacija združuje elemente meditacije in hipnoze, da dosežemo še globlje stanje sprostitve kot pri klasični meditaciji.
Deluje tudi na podzavest, kjer se skrivajo vzorci, prepričanja in občutki, ki oblikujejo naše življenje.
Prav zato je ta oblika meditacije tako učinkovita pri doseganju pozitivnih sprememb – nežno, a globoko transformira naš notranji svet.
Z rednim poslušanjem ali udeležbo lahko občutiš več miru, jasnosti in notranje moči.
Meditacije v živo
Skupinske hipnotične meditacije
Izvajam jih 1× mesečno v živo v Hiši zdravja.
Občasno potekajo v naravi – vključujejo tihi pohod (walk meditacijo) in krajšo vodeno meditacijo na gozdni jasi.
Za skupine najmanj 5 oseb jih izvedem tudi izven rednih terminov, na moji ali vaši lokaciji.
Možne so tudi posebne priložnosti: team building, rojstni dnevi, meditacije v angleškem jeziku.
Individualne hipnotične meditacije
so meditacije 1 : 1, kar pomeni, da jo izvedem le zate
možna je tudi izvedba v paru
idealno za tiste, ki želijo intimno, globoko osebno izkušnjo.
meditacijo izberem jaz
namenjena globoki sprostitvi uma
Personalizirana hipnotična meditacija (v živo ali online)
Uvodni posvet – skupaj raziščeva tvoja trenutna stanja, želje in cilje, da meditacijo popolnoma prilagodim tebi.
Popolnoma prilagojeno vodeno izkušnjo – vsaka beseda in vizualizacija sta izbrane z mislijo na tvoj namen.
Poglobljeno sprostitev – kombinacija hipnoze in meditacije omogoča, da se tvoje telo in um odpreta novim pozitivnim resnicam.
Varno raziskovanje podzavesti – odkrivanje in sproščanje omejujočih prepričanj na nežen in prijazen način.
Osebno podporo po meditaciji – kratek pogovor, kjer lahko deliš svoje občutke in prejmeš usmeritve za nadaljnje delo.
Možnost naročanja posnetka, ki ti ostane za vedno.
Meditacije preko spleta
Paket hipnotičnih meditacij
PAKET HIPNOTIČNIH MEDITACIJ ZA RAZLIČNA PODROČJA TVOJEGA ŽIVLJENJA
Zate sem ustvarila paket hipnotičnih meditacij. Da ti ni treba iskati, ampak imaš vse na enem mestu – nežno vodstvo, prostor za dihanje, in sporočila, ki te spomnijo, da si dovolj. Vedno.
Ta paket ni le zbirka meditacij. Je povabilo, da si vzameš čas zase. Da ustvariš svoj ritual. In da se, korak za korakom, vračaš k sebi.
Vzemi si čas in obišči stran Čarobnost meditacij. Razmisli koliko pozitivnih sprememb ti lahko prinese redna praksa meditacije.
Spletna skupnost Svetlobno telo
SPLETNA SKUPNOST SIJOČIH LJUDI
Zate sem ustvarila spletno skupnost za tvojo osebno rast. Vsak mesec te pričaka nova vodena meditacija, sprostitvena ali miselna tehnika in Zoom srečanje v podporo tvoji poti navznoter.
To ni le skupnost z meditacijami. Je nežno povabilo, da si začneš redno podarjati čas zase – ne kot obveznost, temveč kot darilo.
Ustvariš si svoj ritual miru, v udobju doma ali v naravi, kadar koli začutiš potrebo po oddihu, umiritvi ali globljem stiku s sabo.
To je več kot vsebina. To je prostor zate. Da dihaš. Da čutiš. Da rasteš. Da se vračaš k sebi – počasi, pristno in v svojem ritmu.
Personaliziran posnetek hipnotične meditacije
Posnetek je skrbno ustvarjen posebej zate, z glasom, tempom in glasbeno podlago, ki te najbolj pomirja. Uživaj v svoji meditaciji kadar koli želiš – zjutraj, zvečer ali takrat, ko potrebuješ trenutek miru. Posnetek lahko poslušaš znova in znova, saj je vedno na voljo kot tvoj osebni kotiček sprostitve.
Naročiš jo lahko kot posnetek zase ali za darilo tebi dragi osebi.
Personaliziran posnetek meditacije je tudi odlično darilo za rojstni dan nekomu, ki ti veliko pomeni (otrok, starš, prijatelj/ica…).
Zakaj izbrati hipnotično meditacijo?
Hipnotična meditacija ponuja potovanje v notranji svet, mir in ravnovesje skozi globoko sprostitev uma in telesa.
Hipnotična meditacija je več kot le sproščanje, je raziskovanje sebe in svojih globin.
Potuješ nazaj k sebi, v svojo podzavest in odkrivaš skrite vzorce in prepričanja.
Vsaka hipnotična meditacija je drugačna in je priložnost za osebnostno rast.
Z zavestnim dihanjem in umirjanjem se osredotočaš nase, na svoje občutke.
Ozavestiš to, kar ti ne služi in se osredotočiš na dobre stvari.
Po meditaciji se počutiš pomirjeno, sveže in polna energije.
Lažje se soočaš z vsakodnevnimi izzivi.
Ohranjaš svoj notranji mir in jasnost tvojega uma.