MEDITACIJA JE POT DO NOTRANJEGA MIRU
V hitrem tempu vsakdanjega življenja pogosto pozabimo na dragoceni trenutek, ko se ustavimo, zadihamo in se povežemo sami s seboj. Meditacija je preprosta, a močna praksa, ki nas vrača v ta trenutek – tukaj in zdaj.
S pomočjo umirjenega diha, osredotočene pozornosti in vodene vizualizacije sprostimo napetosti, umirimo misli in odpremo prostor za več notranjega miru.
Koristi redne meditacije:
Zmanjšanje stresa in tesnobe
Večja jasnost misli in boljša osredotočenost
Globlja sprostitev telesa in uma
Več notranjega miru in čustvene uravnoteženosti
Povečana odpornost na vsakodnevne izzive
Tudi nekaj minut na dan lahko postopoma spremeni način, kako doživljaš sebe in svet okoli sebe.
Hipnotična meditacija
Hipnotična meditacija združuje elemente meditacije in hipnoze, da dosežemo še globlje stanje sprostitve kot pri klasični meditaciji.
Deluje tudi na podzavest, kjer se skrivajo vzorci, prepričanja in občutki, ki oblikujejo naše življenje.
Prav zato je ta oblika meditacije tako učinkovita pri doseganju pozitivnih sprememb – nežno, a globoko transformira naš notranji svet.
Z rednim poslušanjem ali udeležbo v živo lahko občutiš več miru, jasnosti in notranje moči.
Meditacije v živo
Skupinske hipnotične meditacije
Izvajam jih 1× mesečno v živo v Hiši zdravja.
Občasno potekajo v naravi – vključujejo tihi pohod (walk meditacijo) in krajšo vodeno meditacijo na gozdni jasi.
Za skupine najmanj 5 oseb jih izvedem tudi izven rednih terminov, na moji ali vaši lokaciji.
Možne so tudi meditacije za posebne priložnosti: team building, rojstni dnevi, meditacije v angleškem jeziku, meditacije za otroke…
Individualne hipnotične meditacije
so meditacije 1 : 1, kar pomeni, da jo izvedem le zate
možna je tudi izvedba v paru
idealno za tiste, ki želijo intimno, globoko osebno izkušnjo.
meditacijo izberem jaz
namenjena je globoki sprostitvi uma
Meditacije preko spleta
Čarobnost meditacij
PAKET HIPNOTIČNIH MEDITACIJ ZA RAZLIČNA PODROČJA TVOJEGA ŽIVLJENJA
Zate sem ustvarila paket hipnotičnih meditacij. Da ti ni treba iskati, ampak imaš vse na enem mestu – nežno vodstvo, prostor za dihanje, in sporočila, ki te spomnijo, da si dovolj. Vedno.
Ta paket ni le zbirka meditacij. Je povabilo, da si vzameš čas zase. Da ustvariš svoj ritual. In da se, korak za korakom, vračaš k sebi.
Vzemi si čas in obišči stran Čarobnost meditacij. Razmisli koliko pozitivnih sprememb ti lahko prinese redna praksa meditacije.
Izberem sebe
5-TEDENSKI SPLETNI PROGRAM OSEBNE RASTI
Zate sem ustvarila spletni program, ki te skozi pet pomembnih življenjskih tem nežno vodi k boljšemu odnosu do sebe, več notranjega miru in globljemu razumevanju svojih misli, občutkov in vzorcev.
S pomočjo hipnotičnih meditacij, različnih tehnik, vaj in refleksij boš vsak teden naredila nov korak v procesu osebne rasti.
Program raziskuješ v svojem ritmu, kadar koli in kjer koli ti ustreza. Vsak teden ti ponudi priložnost, da se ustaviš, prisluhneš sebi, bolje razumeš svoje notranje dogajanje in narediš prostor za nove izbire.
To je več kot vsebina. Je čas, ki ga nameniš sebi, se povežeš s seboj, nekaj novega spoznaš in narediš korak naprej.
Vzemi si čas zase. Prisluhni si. Izberi sebe.
Personalizirana hipnotična meditacija
Personalizirana meditacija je posnetek skrbno ustvarjen posebej zate, točno za to kar ti v tem trenutku najbolj potrebuješ. Uživaj v svoji meditaciji kadar koli želiš – zjutraj, zvečer ali takrat, ko potrebuješ trenutek miru. Posnetek lahko poslušaš znova in znova, saj je vedno na voljo kot tvoj osebni kotiček sprostitve.
Naročiš jo lahko kot zase ali za darilo tebi dragi osebi.
Personalizirana meditacija je tudi odlično darilo za rojstni dan ali drugo priložnost nekomu, ki ti veliko pomeni (otrok, starš, prijatelj/ica…).
Zakaj izbrati hipnotično meditacijo?
Hipnotična meditacija ponuja potovanje v notranji svet, mir in ravnovesje skozi globoko sprostitev uma in telesa.
Hipnotična meditacija je več kot le sproščanje, je raziskovanje sebe in svojih globin.
Potuješ nazaj k sebi, v svojo podzavest in odkrivaš skrite vzorce in prepričanja.
Vsaka hipnotična meditacija je drugačna in je priložnost za osebnostno rast.
Z zavestnim dihanjem in umirjanjem se osredotočaš nase, na svoje občutke.
Ozavestiš to, kar ti ne služi in se osredotočiš na dobre stvari.
Po meditaciji se počutiš pomirjeno, sveže in polna energije.
Lažje se soočaš z vsakodnevnimi izzivi.
Ohranjaš svoj notranji mir in jasnost tvojega uma.