Spletni program Izberem sebe je varen prostor osebne rasti za ženske, ki se želijo povezati s seboj in se ponovno začutiti. Zasnovan je po posameznih temah, ki te postopoma in nežno vodijo do tebe nazaj.
Kaj boš pridobila s programom?
✔️ začela boš drugače gledati na sebe, se sprejemati, se ceniti in se imeti rada
✔️ znala se boš postaviti zase in ljudem okoli sebe postavljati meje
✔️ zacelila boš rane svoje preteklosti
✔️ odpustila sebi in tistim, ki so te prizadeli
✔️ spustila iz svojega življenja to, kar ti ne služi
✔️ ustvarila prostor za novo in zavestno začela kreirati svojo prihodnost
✔️postala boš bolj umirjena in povezana s seboj
✔️ bolj boš zaupala vase in v svoje odločitve
✔️ razumela vzorce, ki so te omejevali
✔️ čutila boš več jasnosti glede tega, kaj si zares želiš TI
✔️ pridobila boš uporabna orodja, ki jih boš imela na dosegu roku tudi po zaključku programa
✔️ končno boš začutila, da nisi več ujeta v stare zgodbe in odzive
Komu je program namenjen?
Program je primeren zate, če:
si želiš osebne rasti na nežen in varen način
te zanimajo meditacija, delo s podzavestjo in si želiš spremembe
se pogosto znajdeš v istih vzorcih in jih želiš preoblikovati
čutiš, da je čas, da sebe postaviš na prvo mesto in si nameniš več časa in pozornosti
iščeš strukturiran proces, ki te vodi korak za korakom
Če se najdeš v opisu, potem vedi, da je program ustvarjen zate. Predhodne izkušnje z meditacijo niso potrebne.
Spletni program Izberem sebe
je varen, terapevtsko zasnovan prostor, kjer se lahko posvetiš sebi v udobju svojega doma. Čas nameniš eni notranji temi naenkrat, brez hitenja in brez pritiska, da moraš karkoli nadoknaditi. Vse poteka počasi in v tvojem ritmu. Šele takrat, ko si pripravljena na naslednji korak, ga dejansko narediš. Vsaka tema je povabilo k nežni prisotnosti, k poslušanju sebe in sledenju sebi.
Program je razdeljen na pet tem, ki se medsebojno povezujejo in nadgrajujejo:
Ljubezen do sebe
Nežen proces vračanja k sebi, v katerem se učiš sprejemati se takšno, kot si, se imeti rada in graditi odnos s seboj.
Meje in osebni prostor
Prostor, kjer se učiš prepoznati svoje meje, jih začutiti v telesu in jih postavljati iz ljubezni do sebe, brez krivde, strahu ali zapiranja srca.
Notranji otrok in zdravljenje ran preteklosti
Nežno srečanje z delom tebe, ki še nosi stare rane, spomine in potrebe, z namenom, da mu ponudiš varnost, razumevanje in novo izkušnjo sprejetosti.
Odpuščanje in spuščanje starega
Proces, ki te vodi k opuščanju čustvenih bremen, zamer in zgodb, ki ti ne služijo več, ter ustvarja prostor za več lahkotnosti in notranjega miru.
Zavestno ustvarjanje novega
Povabilo, da se povežeš s svojo notranjo močjo in začneš ustvarjati in kreirati svoje življenje iz miru, prisotnosti in zaupanja vase.
V času od 1.7. do 1.9. je program lahko tvoj za samo 99€.
Redna cena spletnega program je drugače 133 €.
Kako poteka program?
Program je zasnovan kot nežen, a poglobljen proces, ki te skozi posamezne teme postopoma vodi bližje k sebi, v stik s telesom, čustvi in notranjim mirom. Poteka povsem v tvojem tempu tako kot si si želiš ti. Postopoma greš skozi teme, hkrati pa se lahko k posamezni temi vračaš znova in znova,
Znotraj vsake teme prejmeš:
1. Hipnotično meditacijo
Globoka vodena meditacija, ki jo lahko poslušaš kadarkoli in kjerkoli,
za poglobljen stik s seboj, sprostitev in ravnovesje.
2. Tehniko umirjanja in spreminjanja negativnih misli
Kratka praksa za trenutke napetosti, tesnobe ali notranjega nemira.
3. Meditacijski dnevnik
Dnevnik za zapisovanje občutkov po meditacijah in praksah.
Prostor zate, da slišiš sebe in zapišeš svoje uvide in občutke.
4. Refleksija + namera
Kratek vodeni zapis za refleksijo pretekle teme in vprašanja,
s katerimi postaviš svojo namero za začetek nove teme v zavedanju.
5.Afirmacijo teme
Nežna popotnica, ki ti pri vsaki temi prinaša eno svetlobno misel.
Lahko si jo ponavljaš, napišeš, občutiš… in dovoliš, da te spomni na to, kar je že v tebi.
Zoom srečanje: Odkriti pogovori (1 x znotraj programa)
Zoom srečanje ni obvezno, a mnoge v njem začutijo dodatno vrednost.
Ne želim, da misliš, da si na tej poti sama. Tu sem zate.
V kolikor začutiš, da potrebuješ pogovor z menoj za dodatno podporo, se dogovoriva za eno srečanje, na katerem poskušava razrešiti tvoje morebitne izzive.
Najpogostejša vprašanja in odgovori nanje
-
Po prejemu tvojega nakazila, dobiš dostop do strani na kateri te čakajo vse vsebine. Najdeš tudi video dobrodošlice in video v katerem, ti vse razložim. Začneš s prvo temo in ostaneš pri njej tako dolgo, dokler ne čutiš, da si pripravljena na naslednji korak. (najmanj 1 teden).
-
Tukaj je vse tako kot si ti želiš. Zagotovo boš želela poslušati hipnotično meditacijo in tehniko preoblikovanja misli. Toplo ti priporočam, da vodiš tudi meditacijski dnevnik. Ostale vsebine pa so seveda izbirne. Kljub temu ti priporočam, da jih uporabljaš. Odločitev pa je seveda tvoja.
-
Hipnotična meditacija je meditacija z elementi hipnoze. Je povsem varna, a zelo globoka izkušnja. Omogoča ti dostop do tvoje podzavesti in do vzorcev, ki te omejujejo in ti jih pomaga spremeniti.
-
Ne draga moja. Ne potrebuješ nobenega predznanja, saj te vodim s svojim glasom. Poleg tega so ti znotraj vsake teme in orodij na voljo natančna navodila.
-
Če se slučajno kaj zalomi, ali se ne znajdeš, mi lahko vedno pišeš na moj mail in skupaj bova razrešili težavo.
-
Program ostane tvoj zavedno. Vse vsebine ostanejo tvoje, dokler se želiš vračati k njim.
Zakaj jaz?
Z meditacijo sem pred leti pomagala sebi. Dokler nisem začela meditirati, sem bila ves čas v umu, premlevala stvari, negativno razmišljala. In to me je vodilo v stres in na rob izgorelosti.
Potem pa sem pričela meditirati. Bolj kot sem svoj um umirjala, bolje sem se počutila, bolj pozitivno sem razmišljala in to je vplivalo na vsa področja mojega življenja.
Hipnotične meditacije izvajam sedaj že nekaj let. Udeleženci se z veseljem vračajo na moje meditacije, saj se po meditaciji počutijo umirjeno in sproščeno. Vizualizirajo pozitivne spremembe ter odpravljajo negativne misli in čustva.
Kot hipnoterapevtka se ves čas srečujem z ljudmi, ki si želijo umiriti svoj um, toda ne vedo, kako se tega lotiti. Z željo, da moje meditacije in moje znanje s področja hipnoterapije in osebne rasti pride tudi do tebe, sem ustvarila spletni program Izberem sebe po zelo dostopni ceni.
Moje znanje ni le rezultat številnih izobraževanj, ampak izhajam tudi iz iz sebe in svojih osebnih izkušenj. Pot, ki sem je prehodila, da sem danes tu s teboj, je plod nenehnega učenja in rasti. Moja strast je predajati to znanje naprej in ti z njim pomagati, da zaživiš drugače.
Tukaj sem, da ti pomagam najti pot do tvoje notranjosti, do umirjenega uma in tvojega sijaja.
Mnenja mojih strank
“Vedno sem mislila, da "ne znam meditirati", dokler nisem naletela na Polono in njene meditacije. Njeno vodenje je toplo, umirjeno, njen glas je božanski. Prvič v življenju mi je uspelo res začutiti svoje telo in umiriti notranji nemir. Priporočam vsakomur, ki išče več stika s sabo.“
“Hipnotične meditacije so mi spremenile pogled nase. Po dolgih letih negativnih misli in nespečnosti sem prvič zares zadihala. To ni samo rutina, to je nega za dušo. Priporočam vsakomur, ki si želi nežne, a resnične spremembe od znotraj navzven.”
“Poloninim meditacijam sem prisluhnila iz radovednosti, pa tudi malo zaradi stresa, ki se je začel poznati na zdravju. Nisem ženska, ki bi veliko govorila o čustvih, a te meditacije so mi odprle prostor, kjer lahko stvari začutim, brez da bi morala karkoli razlagati. Vodenje je nežno, mirno, a jasno. Priporočam vsem, ki si upajo stopiti bližje k sebi, ker se res splača.”
Lahko izbereš življenje za druge še naprej ali pa končno Izbereš sebe. Odločitev je v tvojih rokah.
