Svetlobno telo - spletna skupnost za vse, ki želijo znova začutiti sebe.
Trimesečni krog meditacij, sprostitvenih tehnik, ritualov in pogovorov,
ki te podprejo pri umirjanju, zdravljenju preteklosti
in vračanju v stik s seboj.
Če čutiš, da si pogosto v umu, da nosiš preveč in si želiš prostora, v katerem lahko za hip obstaneš in samo si - tukaj si dobrodošla.
Če si želiš prostora, v katerem nikoli nisi sama in se lahko vanj vračaš znova in znova…
Potem si na pravem mestu. Svetlobno telo je ta prostor.
Zakaj trimesečni krog:
Ker notranje spremembe potrebujejo čas, ponavljanje in občutek varnosti , da se zgodijo.
Trimesečni krog omogoča:
da se teme razvijajo postopoma,
da se telo in živčni sistem navadita novega ritma,
da se ustvari zaupanje vase in v proces.
Zato Svetlobno telo danes živi kot trimesečni zaprt krog, namenjen tistim, ki si želijo poglobljenega notranjega dela, kontinuitete, podpore in varnega prostora, kjer lahko ostanejo dovolj dolgo, da se spremembe resnično zgodijo.
Svetlobno telo je zate, če…
si želiš umiriti misli in čustva
se zavedaš, da je umirjanje in sproščanje nekaj kar tvoje telo potrebuje.
čutiš, da nosiš stare zgodbe, ki te utrujajo
želiš okrepiti notranjo moč in odstraniti to, kar ti ne služi.
iščeš varen prostor brez pritiska in primerjanja
želiš nežno, a globoko delo na sebi
si pripravljena narediti spremembo, dati sebi čas in pozornost ter zaživeti drugače
Kako izgleda trimesečni krog v Svetlobnem telesu?
Trimesečni krog v Svetlobnem telesu je zasnovan kot nežen, a poglobljen proces, ki te skozi tri mesece postopoma vodi bližje k sebi, v stik s telesom, čustvi in notranjim mirom.
Vsak mesec se posvetimo eni osrednji temi, ki se vsebinsko povezuje z naslednjo, kar nam omogoča bolj poglobljeno in predano delo na sebi.
Vsak mesec prejmeš nov sklop vsebin, ki te nežno vodijo navznoter. Dostop do vsebin imaš kadarkoli, v svojem ritmu. Brez pritiska. Zase.
Kaj prejmeš vsak mesec:
1. Hipnotična meditacija
Globoka vodena meditacija, ki jo lahko poslušaš kadarkoli in kjerkoli,
za poglobljen stik s sabo, sprostitev in ravnovesje.
2. Tehnika umirjanja in spreminjanja negativnih misli
Kratka praksa za trenutke napetosti, tesnobe ali notranjega nemira.
3. Meditacijski dnevnik
Dnevnik za zapisovanje občutkov po meditacijah in praksah.
Prostor zate, da slišiš sebe in zapišeš svoje uvide in občutke.
4. Refleksija + namera meseca
Kratek vodeni zapis za refleksijo preteklega meseca in vprašanja,
s katerimi postaviš svojo namero za začetek meseca v zavedanju.
5. Afirmacija meseca
Nežna popotnica, ki vsak mesec prinaša eno svetlobno misel.
Lahko si jo ponavljaš, napišeš, občutiš… in dovoliš, da te spomni na to, kar je že v tebi.
6. Zoom srečanje: Odkriti pogovori
Srečanje v živo 1x mesečno: za podporo, izmenjavo, varno skupnost in občutek, da nisi sama na poti.
Zoom srečanja bodo namenjena pogovoru, medsebojni podpori in reševanju izzivov.
Zoom srečanja niso obvezna, a mnoge v njih začutijo dodatno povezanost in občutek, da so del nečesa globljega.
Enostaven dostop do vsebin – kjerkoli, kadarkoli . Ustvarjeno s toplino in zavestjo.
Pogosta vprašanja
1. Kaj je Svetlobno telo?
Svetlobno telo je spletna skupnost za ženske, ki si želijo več notranjega miru in osebnostne rasti z mesečnim dostopom do meditacij, sprostitvenih tehnik, ritualov in srečanj. Vsak mesec je namenjen drugi tematiki in prejmeš novo hipnotično meditacijo, sprostitveno tehniko in tehniko za preoblikovanje negativnih misli., meditacijski dnevnik, afirmacijo meseca ter refleksijo in vodeno namero. Hkrati pa se lahko udeležiš mesečnega srečanja Iskreni pogovori preko spleta, kjer prejmeš podporo mene in skupine. Vse to ustvarjeno z namenom, da te podpira pri umirjanju, vračanju k sebi in negi notranjega miru.
2. Kako poteka?
Ob prijavi prejmeš dostop do strani na kateri so naložene vsebine. Vsak mesec prejmeš nov sklop vsebin – lahko jih spremljaš kadarkoli, v svojem ritmu.
3. Kaj prejmem vsak mesec?
✓ 1 vodeno hipnotično meditacijo (avdio posnetek)
✓ tehniko sproščanja in spreminjanje negativnih misli (avdio ali PDF)
✓ meditacijski dnevnik
✓ afirmacijo meseca
✓ refleksijo in vodeno namero
✓ mesečna srečanja Iskreni pogovori v živo preko spleta
✓dostop do vseh preteklih vsebin
4. Komu je skupnost namenjena?
Ženskam, ki si želijo več miru, povezanosti in nege v vsakdanjem življenju, brez pritiska, brez popolnosti. Izkušnje z meditacijo niso potrebne, dovolj je, da prideš.
5. Ali lahko dostopam samo do vsebin brez povezovanja v skupnost?
Seveda. Do vsebin dostopaš samo ti. Skupnost pa je bila ustvarjena zato, da veš, da nisi sama, da tudi druge bijejo svoje bitke. Če v tem trenutku ne želiš ali ne potrebuješ podpore skupnosti, se ne rabiš pridružiti na zoom srečanjih. Tukaj je vse tako kot ti želiš. Morda pa se skupnosti pridružiš kasneje ko to začutiš.
6. Kako se prijavim?
Preprosto klikni na gumb “Pridruži se skupnosti” in vpiši svoje podatke. Po izpolnitvi obrazca prejmeš email s plačilnimi pogoji. Po prejemu plačila prejmeš vse potrebne informacije in dostop na svoj e-mail.
Zakaj jaz?
Z meditacijo sem pred leti pomagala sebi. Dokler nisem začela meditirati, sem bila ves čas v umu, premlevala stvari, negativno razmišljala. In to me je vodilo v stres in na rob izgorelosti.
Potem pa sem pričela meditirati. Bolj kot sem svoj um umirjala, bolje sem se počutila, bolj pozitivno sem razmišljala in to je vplivalo na vsa področja mojega življenja.
Hipnotične meditacije izvajam sedaj že nekaj let. Udeleženci se z veseljem vračajo na moje meditacije, saj se po meditaciji počutijo umirjeno in sproščeno. Vizualizirajo pozitivne spremembe ter odpravljajo negativne misli in čustva.
Kot hipnoterapevtka se ves čas srečujem z ljudmi, ki si želijo umiriti svoj um, toda ne vedo, kako se tega lotiti. Z željo, da moje meditacije pridejo tudi do tebe, sem ustvarila spletno skupnost po zelo dostopni ceni.
Moje znanje ni le rezultat številnih izobraževanj, ampak izhajam tudi iz iz sebe in svojih osebnih izkušenj. Pot, ki sem je prehodila, da sem danes tu s teboj, je plod nenehnega učenja in rasti. Moja strast je predajati to znanje naprej in ti z njim pomagati, da zaživiš drugače.
Tukaj sem, da ti pomagam najti pot do tvoje notranjosti, do umirjenega uma in tvojega sijaja.
Kaj pridobiš?
Zaupanje vase
Več notranjega miru
Samozavest
Orodja za
spreminjanje
negativnih
misli
Boljše odnose
Občutek vrednosti in
lastne moči
Vse to prejmeš v okviru nežne, zavestne spletne skupnosti.
Kjer si lahko to kar si. Kjer te nihče ne sili, a vse podpira. Kjer se vračaš domov – vase.
Podporo skupnosti
Kako lahko vstopim v Svetlobno telo?
Svetlobno telo je zaprt trimesečni krog.
To pomeni:
vstop je mogoč le ob začetku novega cikla,
med ciklom novih vstopov ni,
skupina ostaja stabilna in povezana.
Takšen okvir ustvarja več zaupanja, globine in občutka varnosti za vse, ki so del procesa.
Možnost vstopa v Svetlobno telo bo vsake 3 mesece. Prvi krog v Svetlobnem telesu traja od februarja do aprila. V prvi krog se lahko pridružiš najkasneje do 6.2. V nedeljo 8.2. nas čaka že prvo uvodno srečanje.
Cena za trimesečni krog v Svetlobnem telesu je 99 €.
Če se odločiš za enkratno plačilo prejmeš 3 bonuse: meditacijo za lahkoten spanec, 15 % popust na izbrano terapijo ter brezplačen posvet z mano.
Možno je tudi mesečno plačilo 3 x po 33 evrov.
FEBRUAR:
VRAČANJE V TELO IN V OBČUTEK VARNOSTI
Ko se telo umiri in se znova počuti varno, se lahko sprostiš in resnično vrneš k sebi.
MAREC:
ZAUPANJE SEBI IN NOTRANJEMU VODSTVU
Ko je tvoje telo umirjeno in se počutiš varno, lahko znova začneš zaupati sebi in svojemu notranjemu glasu.
APRIL:
ŽIVETI V SKLADU S SEBOJ
Ko zaupaš sebi, si dovoliš živeti bolj iskreno, pristno in v skladu s tem, kar v sebi resnično čutiš..
Mnenja mojih strank
“Vedno sem mislila, da "ne znam meditirati", dokler nisem naletela na Polono in njene meditacije. Njeno vodenje je toplo, umirjeno, njen glas je božanski. Prvič v življenju mi je uspelo res začutiti svoje telo in umiriti notranji nemir. Priporočam vsakomur, ki išče več stika s sabo.“
“Hipnotične meditacije so mi spremenile pogled nase. Po dolgih letih negativnih misli in nespečnosti sem prvič zares zadihala. To ni samo rutina – to je nega za dušo. Priporočam vsakomur, ki si želi nežne, a resnične spremembe od znotraj navzven.”
“Poloninim meditacijam sem prisluhnila iz radovednosti, pa tudi malo zaradi stresa, ki se je začel poznati na zdravju. Nisem ženska, ki bi veliko govorila o čustvih, a te meditacije so mi odprle prostor, kjer lahko stvari začutim, brez da bi morala karkoli razlagati. Vodenje je nežno, mirno, a jasno. Priporočam vsem, ki si upajo stopiti bližje k sebi – ker se res splača.”
Svetlobne meditacijske teme
Vsaka svetlobna tema ti omogoča raziskovanje tega, kar kliče po tvoji pozornosti.
Svetlobne meditacijske teme
Včasih se v nas pojavi potreba, da bi se posvetili le določeni temi. To pomeni, da smo v tem trenutku dovolj zreli, da jo ozavestimo, začutimo in predelamo.
Svetlobne meditacijske teme so ustvarjene kot varen, terapevtsko zasnovan prostor, kjer se lahko posvetiš eni notranji temi naenkrat, brez hitenja in brez pritiska, da moraš karkoli nadoknaditi. Vsak sklop je povabilo k nežni prisotnosti, k poslušanju sebe in k postopnemu razbremenjevanju tistega, kar v tebi čaka na stik.
Kaj vključuje vsaka Svetlobna tema?
Hipnotično vodeno meditacijo (do 30 minut)
Meditacija te skozi umirjeno indukcijo, poglabljanje in vizualizacijo vodi v stanje globoke sproščenosti, kjer imata tvoje telo in nezavedno prostor, da spregovorita.
V tem prostoru se lahko srečaš s čustvi, spomini ali notranjimi občutki na način, ki je varen, nežen in podporen.
Krajšo tehniko sproščanja in preoblikovanja negativnih misli (do 10 minut)
Ta praksa ti pomaga, da se v vsakdanjem življenju lažje vrneš v stik s seboj.
Uporabiš jo lahko, ko začutiš nemir, čustveno preobremenjenost ali potrebo po notranjem ravnovesju.
Eno jasno tematsko rdeča nit
Vsak sklop je posvečen eni temi. To ti omogoča, da se temi posvetiš poglobljeno, a v svojem tempu.
Za koga so Svetlobne meditacijske teme primerne?
Za tiste, ki še niste del moje skupnosti in želite najprej začutiti moj način vodenja in dela.
Za tiste, ki si želite samostojne, a vodene prakse, brez dolgoročne zaveze.
Za članice trimesečnega kroga, ki želijo določeni temi nameniti več prostora in časa, poleg skupnega procesa.
Za vsakogar, ki čuti, da se v njem odpira določeno notranje vprašanje in si želi varen okvir za raziskovanje.
(trenutne teme so posnete v ženskem spolu)
Nežno povabilo
Svetlobne meditacijske teme niso nadomestilo za skupnost – so podpora tam, kjer jo potrebuješ. So prostor, kjer se lahko ustaviš in se posvetiš temu, kar v tebi kliče po pozornosti prav zdaj.
Če začutiš, da si želiš več kontinuitete, več orodij, skupne energije in redne podpore, je spletna skupnost Svetlobno telo naravno nadaljevanje te poti.
Na voljo so ti naslednji meditacijski sklopi:
Ljubezen do sebe
Nežen proces vračanja k sebi, v katerem se učiš sprejemati se takšno, kot si, se imeti rada in graditi odnos s seboj.
Meje in osebni prostor
Prostor, kjer se učiš prepoznati svoje meje, jih začutiti v telesu in jih postavljati iz ljubezni do sebe, brez krivde, strahu ali zapiranja srca.
Notranji otrok in zdravljenje ran preteklosti
Nežno srečanje z delom tebe, ki še nosi stare rane, spomine in potrebe, z namenom, da mu ponudiš varnost, razumevanje in novo izkušnjo sprejetosti.
Odpuščanje in spuščanje starega
Proces, ki te vodi k opuščanju čustvenih bremen, zamer in zgodb, ki ti ne služijo več, ter ustvarja prostor za več lahkotnosti in notranjega miru.
Zavestno ustvarjanje novega
Povabilo, da se povežeš s svojo notranjo močjo in začneš ustvarjati in kreirati svoje življenje iz miru, prisotnosti in zaupanja vase.
Posamezna Svetlobna tema je lahko tvoja za 22 €.
Odločitev je v tvojih rokah.
Spletna skupnost Svetlobno telo
Je trimesečni krog, ki ti omogoča tematsko zaokroženo in poglobljeno delo na sebi, več vsebin, zavezanost sebi ter podporo mene in skupnosti.
Svetlobne meditacijske teme
So ti na voljo kot samostojno in zaokroženo raziskovanje posameznih sklopov, ki te kličejo, da sem jim posvetiš.