Svetlobne meditacije so varen prostor osebne rasti za ženske, ki se želijo povezati s seboj in se ponovno začutiti. Zasnovane so po temah.
Svetlobne meditacijske teme
Vsaka svetlobna tema ti omogoča raziskovanje tega, kar kliče po tvoji pozornosti.
Svetlobne meditacijske teme
Včasih se v nas pojavi potreba, da bi se posvetili le določeni temi. To pomeni, da smo v tem trenutku dovolj zreli, da jo ozavestimo, začutimo in predelamo.
Svetlobne meditacijske teme so ustvarjene kot varen, terapevtsko zasnovan prostor, kjer se lahko posvetiš eni notranji temi naenkrat, brez hitenja in brez pritiska, da moraš karkoli nadoknaditi. Vsak sklop je povabilo k nežni prisotnosti, k poslušanju sebe in k postopnemu razbremenjevanju tistega, kar v tebi čaka na stik.
Kaj vključuje vsaka Svetlobna tema?
Hipnotično vodeno meditacijo (do 30 minut)
Meditacija te skozi umirjeno indukcijo, poglabljanje in vizualizacijo vodi v stanje globoke sproščenosti, kjer imata tvoje telo in nezavedno prostor, da spregovorita.
V tem prostoru se lahko srečaš s čustvi, spomini ali notranjimi občutki na način, ki je varen, nežen in podporen.
Krajšo tehniko sproščanja in preoblikovanja negativnih misli (do 10 minut)
Ta praksa ti pomaga, da se v vsakdanjem življenju lažje vrneš v stik s seboj.
Uporabiš jo lahko, ko začutiš nemir, čustveno preobremenjenost ali potrebo po notranjem ravnovesju.
Eno jasno tematsko rdeča nit
Vsak sklop je posvečen eni temi. To ti omogoča, da se temi posvetiš poglobljeno, a v svojem tempu.
Za koga so Svetlobne meditacijske teme primerne?
Za tiste, ki še niste del moje skupnosti in želite najprej začutiti moj način vodenja in dela.
Za tiste, ki si želite samostojne, a vodene prakse, brez dolgoročne zaveze.
Za članice spletne skupnosti, ki želijo določeni temi nameniti več prostora in časa, poleg skupnega procesa.
Za vsakogar, ki čuti, da se v njem odpira določeno notranje vprašanje in si želi varen okvir za raziskovanje.
Na voljo so ti naslednje meditacijske teme:
Ljubezen do sebe
Nežen proces vračanja k sebi, v katerem se učiš sprejemati se takšno, kot si, se imeti rada in graditi odnos s seboj.
Meje in osebni prostor
Prostor, kjer se učiš prepoznati svoje meje, jih začutiti v telesu in jih postavljati iz ljubezni do sebe, brez krivde, strahu ali zapiranja srca.
Notranji otrok in zdravljenje ran preteklosti
Nežno srečanje z delom tebe, ki še nosi stare rane, spomine in potrebe, z namenom, da mu ponudiš varnost, razumevanje in novo izkušnjo sprejetosti.
Odpuščanje in spuščanje starega
Proces, ki te vodi k opuščanju čustvenih bremen, zamer in zgodb, ki ti ne služijo več, ter ustvarja prostor za več lahkotnosti in notranjega miru.
Zavestno ustvarjanje novega
Povabilo, da se povežeš s svojo notranjo močjo in začneš ustvarjati in kreirati svoje življenje iz miru, prisotnosti in zaupanja vase.
Posamezna Svetlobna tema je lahko tvoja za 22 €. Celoten paket Svetlobnih tem znaša 99 €.
Zakaj jaz?
Z meditacijo sem pred leti pomagala sebi. Dokler nisem začela meditirati, sem bila ves čas v umu, premlevala stvari, negativno razmišljala. In to me je vodilo v stres in na rob izgorelosti.
Potem pa sem pričela meditirati. Bolj kot sem svoj um umirjala, bolje sem se počutila, bolj pozitivno sem razmišljala in to je vplivalo na vsa področja mojega življenja.
Hipnotične meditacije izvajam sedaj že nekaj let. Udeleženci se z veseljem vračajo na moje meditacije, saj se po meditaciji počutijo umirjeno in sproščeno. Vizualizirajo pozitivne spremembe ter odpravljajo negativne misli in čustva.
Kot hipnoterapevtka se ves čas srečujem z ljudmi, ki si želijo umiriti svoj um, toda ne vedo, kako se tega lotiti. Z željo, da moje meditacije pridejo tudi do tebe, sem ustvarila spletno skupnost po zelo dostopni ceni.
Moje znanje ni le rezultat številnih izobraževanj, ampak izhajam tudi iz iz sebe in svojih osebnih izkušenj. Pot, ki sem je prehodila, da sem danes tu s teboj, je plod nenehnega učenja in rasti. Moja strast je predajati to znanje naprej in ti z njim pomagati, da zaživiš drugače.
Tukaj sem, da ti pomagam najti pot do tvoje notranjosti, do umirjenega uma in tvojega sijaja.
Mnenja mojih strank
“Vedno sem mislila, da "ne znam meditirati", dokler nisem naletela na Polono in njene meditacije. Njeno vodenje je toplo, umirjeno, njen glas je božanski. Prvič v življenju mi je uspelo res začutiti svoje telo in umiriti notranji nemir. Priporočam vsakomur, ki išče več stika s sabo.“
“Hipnotične meditacije so mi spremenile pogled nase. Po dolgih letih negativnih misli in nespečnosti sem prvič zares zadihala. To ni samo rutina – to je nega za dušo. Priporočam vsakomur, ki si želi nežne, a resnične spremembe od znotraj navzven.”
“Poloninim meditacijam sem prisluhnila iz radovednosti, pa tudi malo zaradi stresa, ki se je začel poznati na zdravju. Nisem ženska, ki bi veliko govorila o čustvih, a te meditacije so mi odprle prostor, kjer lahko stvari začutim, brez da bi morala karkoli razlagati. Vodenje je nežno, mirno, a jasno. Priporočam vsem, ki si upajo stopiti bližje k sebi – ker se res splača.”
Lahko izbereš eno ali več poti. Odločitev je v tvojih rokah.
Spletna skupnost Svetlobno telo
Je skupnost, ki ti omogoča redno delo na sebi, zavezanost sebi ter podporo mene in skupnosti.
Svetlobne meditacijske teme
So ti na voljo kot samostojno in zaokroženo raziskovanje posameznih sklopov, ki te kličejo, da sem jim posvetiš.